Tecavita Szlachta Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

Atualizações

Postado em 17/04/2020

Durante a pandemia os atendimentos psicológicos e orientações psicológicas estão sendo prestados on-line!

Postado em 24/06/2019

Como lidar com o fracasso?

Como já foi explicado anteriormente a Terapia Cognitiva trabalha com pensamentos automáticos (imagens, palavras ou frases) que derivam de nossas crenças centrais, ou seja, aquilo que acreditamos sem contestar. Essas crenças predispõem nosso comportamento diante das sit...

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Postado em 11/06/2019

Relação Terapêutica Colaborativa

A relação terapêutica colaborativa consiste no trabalho em equipe entre o terapeuta e o cliente com o objetivo de atingir as metas estipuladas no tratamento. Para que isso ocorra, é muito importante que ambos respeitem as idéias um do outro.
O terapeuta que segue...

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Postado em 13/03/2019

Terapia Cognitiva
A palavra cognitivo significa conhecer e diz respeito aos processos mentais envolvidos no conhecimento: percepção, memória, atenção, interpretação, julgamento e pensamento.
Os filósofos sempre estiveram preocupados com as distorções dos nossos sentidos. Apesar de muitas...

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Postado em 09/04/2018

PREOCUPAÇÕES: COMO APRENDER A LIDAR COM ELAS
As preocupações, em grande parte, se originam dos transtornos de ansiedade que são, na verdade, problemas no modo como você pensa. A terapia cognitivo-comportamental aborda as distorções no pensamento que causam ansiedade e depressão, ela ajuda o indi...

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Postado em 29/01/2018

A raiva é uma emoção como qualquer outra e, portanto, todos os seres humanos a sentem. Para conviver bem com este sentimento é necessário identificar quando a raiva é construtiva e em que momento ela está inadequada ou excessiva. Sendo a raiva um sentimento normal, é bem provável que você já te...

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Postado em 13/01/2018

ALGUMAS INFORMAÇÕES SOBRE TERAPIA
Existem muitas dúvidas sobre quais os motivos são relevantes para procurar um psicólogo e como o tratamento funciona. De forma sucinta, posso dizer que uma pessoa deve procurar um psicólogo quando quer mudar um comportamento, sentimento ou pensamento que o imped...

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Postado em 25/10/2017

O Transtorno Bipolar é uma doença caracterizada pela oscilação do humor. Essa oscilação ocorre de forma desproporcional e sem um "gatilho", trazendo prejuízos nos relacionamentos e na vida dos sujeitos.
O tratamento consiste na associação entre medicamentos e psicoterapia. Os medicamentos irão au...

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Postado em 09/10/2017

Esta é uma imagem que mostra os 8 sintomas físicos da depressão. Está é uma doença que além da parte psicológica atinge o corpo como um todo. Se tiver estes sintomas, não negligencie! Procure um profissional da psicologia ou psiquiatria.
A depressão tem tratamento!

Tratamento psicológico

Sessão de psicoterapia cognitivo-comportamental
O tratamento psicológico se inicia com uma sessão de avaliação, na qual será identificada a questões ou as questões a serem trabalhadas. A partir disso é explicado como o tratamento irá funcionar, a periodicidade e duração das sessões.
Atendimento psicoterápico on-line
Em meio a Pandemia Mundial o atendimento on-line é oferecido nos mesmos moldes do atendimento presencial. A sessão é marcada, preferencialmente por skype, e nesse primeiro contato identificam-se as questões a serem trabalhadas ou os possíveis encaminhamentos. Dessa forma, determina-se conjuntamente a melhor forma de tratamento. O sigilo e a confidencialidade dos dados são mantidos, assim como nos atendimentos presenciais.
Orientação psicológica
A orientação psicológica é destinada às pessoas que não tem uma demanda para tratamento psicológico, mas estão enfrentando alguma dificuldade pontual em sua vida. Nessa situação uma sessão é marcada, preferencialmente por skype. Nela conversaremos sobre a questão e prestarei um serviço de orientação em relação a sua dificuldade. Essa modalidade não tem número de sessões definidas, sendo 20 o número máximo de sessões realizadas.

Depoimentos

um mês atrás

A Teca é uma excelente profissional, sempre focada na melhor maneira de ajudar o paciente a ver o melhor de si. Seu trabalho bom trabalho tem me ajudado na forma como eu enxergo a minha vida e me ajudado de diversas formas a me tornar a melhor versão de mim mesma!

- Alexandra B

um mês atrás

Teca é uma excelente profissional! Sempre estudando e se mantendo atualizada, nos coloca à pensar de forma clara e tranquila, com reflexões de nosso passado até o presente para assim refletirmos como o nosso comportamento tem influencia em diversos pontos que só com a sua ajuda somos capazes de entender. Estou com ela a mais de um ano e posso dizer com certeza que meu avanço foi ótimo! Muitos de meus 'problemas' e pensamentos foram compreendidos de forma inacreditável, recomendo com certeza!

- Vivian M

2 anos atrás

Excelente profissional. Trabalho focado que faz com que a terapia tenha uma dinâmica onde o paciente consegue perceber claramente o avanço do tratamento. Depois de passar por 2 anos de terapia sem resultados consegui com a Teca avanços que me proporcionaram qualidade de vida. Super indico!

- Aline S